冬季美容多吃4种水果美白又润肤

柠檬具有美白皮肤的作用，可以说是美白皮肤的最佳水果，女性经常吃柠檬，能够让皮肤变得光滑细嫩，而且还具有滋润肌肤的功效，西红柿具有美白皮肤的作用，西红柿中含有丰富的胡萝卜素，冬季美容多吃4种水果美白又润肤。

1.柠檬

说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。

2.西红柿

西红柿中含有胡萝卜素，也是美白护肤的佳品，它的酸性汁液可以帮助平衡肌肤的酸碱值，并且能够有效应对黝黑而粗糙的皮肤，经常用西红柿敷脸，能达到很好的美白效果。

3.柚子

经常食用柚子能达到美白养颜的功效，其实柚子皮还可以用来洗澡呢!柚子皮中富含精油，用来泡澡可以美白滋润肌肤，效果十分显著。

4.猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王，它富含维他命C、E，具有抗氧化功能，能够有效增白皮肤，并对雀斑和暗疮有很好的治愈效果，让皮肤呈现更加光滑白皙的质地，无暇的透白才是真的美白。

5.樱桃

樱桃中也含有维他命C，能够滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素，是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃还能让气色更加白里透红，看起来更健康。

冬季美容多吃4种水果美白又润肤，冬季经常吃柠檬，能够让皮肤变得美白嫩滑，常吃猕猴桃，可以让皮肤变得光滑，而且具有抗氧化的功效，可以有效预防皮肤衰老，可以避免皮肤皱纹的产生。