工作繁忙身体疲惫，下班还要加班，整个人都吃不消了，肾气不足身体累的慌，但是不要忧愁，男人坚持这样做就能补肾。
男人这样做能补肾
1.多运动
男人要坚持运动，保持好身体活力，促进男人荷尔蒙，喜欢打球的，或者是跑步的都可以坚持进行，运动过后，回家洗个热水澡，对身体的恢复很有帮助。
2.多进补
男人劳累了，要懂得进补，平时可以随手冲泡康而福黄精枸杞茶，黄精枸杞都是滋补的药材，补肾补气，或者是吃些温补的食物，羊肉汤，干锅羊肉，乳鸽汤，甲鱼汤，鹌鹑这些食物可以经常吃。
3.多泡脚
脚底分布着大量的毛细血管。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。可以用醋泡脚，也可以盐水泡，能用药材泡脚那是再好不过了。
以上这三种方法可以帮你补肾，补气，身体劳累了一天，好好进补调理身体吧。
责任编辑：林菽蔚
