听说吃麻辣烫也能减肥？何止是麻辣烫，只要吃对~就连关东煮、火锅！都可以吃了不胖！而且特别适合夏天减肥哟！因为煮制——保留更多营养。味辛性温调料——祛湿，驱寒，丰富食材搭配——符合食物多样化，保持酸碱平衡！麻辣烫是现在很多人都喜欢吃的，大街小巷上随处都可以见到麻辣烫的身影。还在担心吃麻辣烫会长胖吗？来这里你不需要担心吃麻辣烫会长胖这个问题了。
吃不胖小妙招
1、少油
对于一个正在减肥的人来说，适当的油脂摄入量是有利于人体的基础代谢。减肥期间油的摄入大概是每天20g-30g，所以在吃麻辣烫、火锅时，尽量让汤底少点油，如果是大火锅，避免不了的油比较多，可以在吃之前将食物用茶水或者水过一过，这样可以减少许多油。关东煮也可以选择比较清淡的丸子类，外皮是炸过的要慎重。
2、多菜少肉
对于麻辣烫、火锅的食材，推荐选择更多的蔬菜。因为蔬菜含有多种维生素和富含纤维素——促进肠道蠕动利器，而且蔬菜熟的快，不必在锅内久煮。这样就能防止蔬菜因煮制过长时间而“吸油”，特别是容易吸油的蔬菜，因此要及时更换汤底。菌菇类和豆制品也是不错的选择。
3、选择低卡的蘸酱
在吃麻辣烫和关东煮的时候，会有蘸料的加入，很多人为了好吃，会选择油制辣酱。不过对于正在减肥的人来说，还是放弃吧！辣酱上一层浓浓的辣椒油，就已经热量爆表了！低卡的蒜蓉，葱姜是不错的选择。芝麻酱虽营养价值高，但是热量也高，尽量避免食用。如果实在想要吃辣，可以选择水制辣椒酱。
随着人们的养生意识在不断地提高，人们不再去吃街边那三无的麻辣烫，人们更多的是愿意去选择一个好的品牌，选择健康营养的。而辣三川无疑是他们最好的选择，辣三川麻辣烫是朝着健康营养的方向发展的，让更多的人可以吃到健康营养的麻辣烫，吃货们还怕吃麻辣烫会长胖吗？来这里你可以放开胃来吃了。这里菜式搭配合理，很多人都喜欢吃。它的每一家实体店的生意都是很火爆的。并且总部还会提供一系列的扶持，包括店铺选址、装修、设计、专业培训、开店有专业的老师上门指导等一系列的扶持，让你可以轻松开店。
