吃饭的健康雷区你踩了吗？吃饭讲究那么多能当饭吃吗？饭不仅要吃，还要吃得对，才能有利健康。吃饭时有几大健康雷区，这些坏习惯你也有，快来看看吧！
嘴里包着饭，边吃边说话；正所谓食不言，寝不语，这里面可是蕴涵有养生道理的。从医学上来说，主要与咽喉里的阀门会厌软骨有关。会厌是喉头上前部的树叶状的结构，由会厌软骨和黏膜构成。呼吸或说话时，会厌向上，使喉腔开放；吞咽东西时，喉咙上升，会厌向下，盖住气管，使食不进入气管内。如果吃饭的时候不断说话，就会打乱会厌软骨的“运作节奏”，导致食物“呛”入食管的事故发生，严重时可患吸入性肺炎。所以，平时吃饭还是少点话为好，尤其是那种嘴里包着饭还在不停说话的人，也不太雅观是吧？
责任编辑：林菽蔚
