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洋葱醋有减肥的功效，能加速体内脂肪的燃烧，能避免脂肪的过度堆积，洋葱具有降血脂的功效，而且还能保护心血管健康，经常吃洋葱减肥和减肥，所以我们开始了解它。
材料
洋葱（中等大小，大约160-20o克）1，天然蜂蜜和醋1杯（23毫升），自然盐（盐）
实践
1、剥洋葱，切薄片。
2、把水在冷水中浸泡一会儿，然后把水拿开。
3，把醋和盐加热到龋齿并加热到摄氏36度。
4、熄火，加入蜂蜜，慢慢搅拌，溶解，加入洋葱。
5、凉后把洋葱和醋放在密封的容器中，在冰箱冷冻龋1周后，就可以开始吃了。
6、如果怕酸，它可以增加蜂蜜的重量，或者代替苹果醋，经过一段时间来适应它的酸味，它可以转化为糙米醋。
早晚各一次吃，每次约吃60克（菜），如果觉得太多，可以改为每天吃一次，但有效时间会比较长。虽然减肥不是强制性的，但最好还是保持均衡的饮食。如果你想取得更好的成绩，你可以做一些轻运动，比如走路。
另一种的吃法
洋葱浸泡在醋中，因为有些洋葱的营养成分溶于其中，具有蜂蜜的滋补作用，缓解醋的刺激性，所以吃醋洋葱，不妨每天喝1杯（约10-20毫升）浸泡的洋葱醋，你可以把这个成分分开喝，早晚喝一杯，根据自己的喜好。
洋葱醋减肥法是一种很好的减肥方法，它的优点是简单又便宜，也能让你自然地不吃严格的节食和锻炼，因为它能帮助你燃烧体内的脂肪和N，防止脂肪的堆积，洋葱富含膳食纤维，有助于大肠蠕动。
经常吃洋葱很好，洋葱醋可以保护心血管健康，并能促进胃肠蠕动，帮助身体排毒，可以加速体内脂肪的燃烧，能有效避免脂肪的过度堆积，并且有清洁的血管，经常为身体带来一些好处。
责任编辑：林菽蔚
