胡萝卜、紫薯都是十分健康的蔬菜，而且是最健康的调色剂，做面食用它们即健康又漂亮。
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1.准备好所有食材，胡萝卜榨汁。
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2.300克面粉分成三份，一份加上胡萝卜汁2克酵母，十克白糖（不爱吃甜可以不加），一份加入紫薯粉分成三个颜色。
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3.放置温暖的地方，发至两倍大。
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4.把三种面团擀成大圆形，然后叠加在一起。
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5.卷成长条。
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6.均匀切成小段，放入锅炉在发酵15分钟。现在是冬天锅炉发酵快点，自己做就是正常馒头发酵那样就行。
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7.加盖大火蒸20分钟即可。
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责任编辑：林菽蔚
